Onlinekurs ab dem 30. Januar inkl. 3 Live-Treffen via Zoom
Nutze den Flow des neuen Jahres und entgifte deinen Körper, stärke dein Wohlbefinden – mit Basenfasten & Kräutern!
Wie gut, dass du hier bist!
Mit meinem Onlinekurs "Basenfasten mit dem Stoffwechselkalender" helfe ich dir dabei, im Alltag, neben der Arbeit und mit der Kraft von heimischen Kräutern und Pflanzen deinen Körper zu entgiften.
Mit Basenfasten unterstützt du deinen Körper dabei, sich auf natürliche Weise zu zu regenerieren. Es ist eine wohltuende Methode, um deinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht zu bringen und neue Energie zu tanken – ohne Hungern und ohne Verzicht auf leckeres Essen.
Deine Frühlingskur im Einklang mit der Natur – für Körper, Geist und Seele
Dieser Kurs ist mehr als Basenfasten – er ist eine Einladung, dich wieder mit der Natur zu verbinden. Durch Achtsamkeitsübungen und kleine Rituale lernst du, die Kraft der Jahreszeiten bewusst wahrzunehmen und die Natur als Quelle von Energie und Inspiration zu nutzen.
Was dich beim Onlinekurs Basenfasten mit der Kräuterwerkstatt erwartet:
Die Basis: Gesunde und basische Rezepte
Genieße einfache, basische und köstliche Gerichte, die nicht nur deinem Körper guttun, sondern auch Freude bereiten. Die Rezepte sollen dich nicht zusätzlich stressen, darum sind sie einfach und ohne viel Aufwand zuzubereiten.
Leichter am Ball bleiben
Entspannung ist ein wichtiger Baustein beim Basenfasten. Darum gebe ich dir regelmäßige Impulse für Mini-Auszeiten mit Pflanzenanwendungen oder in der Natur. Das tut Körper und Seele gut und erleichtert dir, die Ernährungsumstellung.
Unterstützende Kräuterkunde
Es gibt so viele spannende Heilpflanzen und Anwendungen, die dich beim Basenfasten stärken. Ich habe einige ausgewählt und möchte sie dir vorstellen.
Die Rezepturen gibt es natürlich inklusive.
Entwickle gesunde Routinen
Damit du das, was dir besonders guttut anschließend in deinen Alltag integrieren kannst, kreieren wir gemeinsam kleine und unkomplizierte Routinen für dich und die Zeit nach dem Basenfasten.
Nutze die wohltuende Kraft heimischer Kräuter und Pflanzen
Dieser Kurs basiert auf meinem im Herbig-Verlag erschienenen Buch "Der Stoffwechsel-Kalender – Detoxen im Rhythmus der Jahreszeiten". Neben leckeren basischen Rezepten erwarten dich Heilpflanzen-Rezepturen, eine unterstützende Kräuter-Teemischung und Tipps gegen Heißhunger.
Ich zeige dir, wie du deinen Alltag mit dem Basenfasten vereinbaren kannst und gleichzeitig im Einklang mit der Natur deine Entgiftung optimal unterstützt.
Damit dir das Basenfasten so guttut und leicht fällt, wie mir, habe ich das alles für dich vorbereitet:
Eine liebevoll gestaltete Einführung:
Alles, was du über Basenfasten und deine Entgiftungsorgane wissen solltest
Einfache, alltagstaugliche Rezepte:
Mit saisonalem Gemüse und Obst – perfekt für deinen vollen Terminkalender
Kräuterkunde für den Winter:
Heilpflanzen, die deine Entgiftung jetzt unterstützen und deinen Körper stärken, unterstützende Kräutermischungen und Anwendungen bei Heißhunger und Stress
Soulfood für die kalte Jahreszeit:
Was deine Seele jetzt besonders braucht
Achtsamkeit und Naturwahrnehmung:
Übungen, um dich wieder zu erden und mit der Natur zu verbinden
Workbook & Community-Support:
Gemeinsam geht es leichter! Tausche dich aus und lass dich motivieren
3 Live-Treffen via Zoom:
Für gute Vorbereitung und einen motivierenden Start, eine Fragestunde zum Beginn und einen schönen gemeinsamen Abschluss
So läuft der Kurs konkret ab:
Nach der Anmeldung erhältst du Zugang zur Kursplattform. Dort habe ich dir eine kleine "Besorgungsliste" hinterlegt - so kannst du deine Basenfasten-Tage gut vorbereiten.
Außerdem solltest du dir diese 3 Termine vormerken:
Warum dieser Kurs für dich genau richtig ist?
Hier geht es nicht nur um Ernährung – es geht um dich. Um deine Gesundheit, deine Balance und dein Wohlbefinden. Gemeinsam entdecken wir, wie du mit einfachen, natürlichen Methoden wieder zu dir selbst findest.
Lass uns gemeinsam den Moment nutzen – für einen leichten, achtsamen und kraftvollen Start ins Jahr!
Kosten
279 € // Community Teilnehmer:innen sparen 20 %
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte melde dich rechtzeitig für deinen Lieblingstermin an!
